紫外線は天敵

私の夏休みはペンギンに囲まれて、過ごすことになりそうです。。

上野に来た方は連絡してくださし。

あと、毎日6時間はスイミンしたい。
身も心も引き締めたい。
こんな本買いました。

佐伯チズメソッド 肌の愛し方育て方 ―今までだれも言わなかったスキンケアの新提案50 (プラスα文庫)

まだしっかり読めてないけれど、実践しやすそうな方法が多いかも。
とりあえず、オイルクレンジングとダブル洗顔はご法度！！のようですよ